ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੌਜੀ ਵੈਟਰਨ ਹੋ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ syicb-sheffield.carrfieldmc@nhs.net 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੇਵਾ ਨੰਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨਕਲ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਬਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਔਖੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਿਲਟਰੀ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਤੋਂ ਸਿਵਲੀਅਨ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ, ਸਰਵਿਸ ਛੱਡਣ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਰਾਖਵਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਾਸਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ - NHS (www.nhs.uk)
ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਬਲਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
ਚੈਰਿਟੀ ਕੰਬੈਟ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ 24/7 ਗੁਪਤ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਸਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ: 0800 138 1619
ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ: 0800 323 4444
ਤੁਸੀਂ 07537173683 'ਤੇ ਲਿਖਤੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਵੀ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ helpline@combatstress.org.uk ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਬਲਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
ਡਿਫੈਂਸ ਮੈਡੀਕਲ ਵੈਲਫੇਅਰ ਸਰਵਿਸ (DMWS) ਫੌਜੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੱਕਦਾਰ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦ ਉਹ ਹਸਪਤਾਲ, ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਜਾਂ ਮੁੜ-ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦ ਡਿਫੈਂਸ ਮੈਡੀਕਲ ਵੈਲਫੇਅਰ ਸਰਵਿਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ
ਜਖ਼ਮੀਆਂ, ਜਖ਼ਮੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
ਹੈਲਪ ਫਾਰ ਹੀਰੋਜ਼ ਚੈਰਿਟੀ ਜਖ਼ਮੀ, ਜਖਮੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਸੇਵਾ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਹੀਰੋਜ਼ ਵਾਸਤੇ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਬਲਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
ਰਾਇਲ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਲੀਜ਼ਨ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਵਧੀਕ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਸਤੇ, ਰੌਇਲ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਲੀਜ਼ਨ ਕੋਲ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਚੈਟ ਅਤੇ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਹਫਤੇ ਦੇ 7 ਦਿਨ, ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਰਾਤ 8 ਵਜੇ ਤੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਦ ਰੌਇਲ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਲੀਜ਼ਨ ਵੈੱਬਸਾਈਟ
ਹੈਲਪਲਾਈਨ: 0808 802 8080
ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
3 ਸਰਵਿਸ ਫੈਮਿਲੀਜ਼ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ (Service Families Federation) ਸਾਰੇ ਸੇਵਾ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਫੌਜ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ
ਜਲ ਸੈਨਾ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ
ਰੌਇਲ ਏਅਰ ਫੋਰਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ
ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਬਲਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
SSAFA ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਨਲਾਈਨ ਚੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, 9 ਤੋਂ 5.30pm ਤੱਕ ਕਰੋ।
ਹੈਲਪਲਾਈਨ: 0800 260 6767
ਉਹਨਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਾਸਤੇ ਜੋ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਸੇਰਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਰੱਖਿਅਕਾਂ, ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਬਲਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
Togetherall ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁੰਮਨਾਮ, ਚੌਵੀ ਘੰਟੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸਾਰੇ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾਕਾਰੀ ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਬਲਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਰਾਖਵੇਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
ਵੈਟਰਨਜ਼ ਗੇਟਵੇ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ 24/7 ਲਾਈਵ ਚੈਟ, ਲਿਖਤੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੈਲਪਲਾਈਨ: 08088021212
ਟੈਕਸਟ ਚੈਟ: 81212
ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
ਜਖ਼ਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਸਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਰੁਜ਼ਗਾਰ, ਅਪਰਾਧਕ ਨਿਆਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕੋਲ ਕਿਵੇਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇ
ਜਖ਼ਮੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਸਤੇ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਬਲਾਂ ਦੀਆਂ ਚੈਰਿਟੀਆਂ
ਉਹਨਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਾਸਤੇ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਹਾਨੀ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਅੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ ਵੀ।
ਬਲੈਸਮਾ, ਦ ਲਿਮਬਲੈੱਸ ਵੈਟਰਨਜ਼, ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਅਫਸਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਲੈਸਮਾ ਅਪੰਗਤਾ ਦੇ ਵਾਧੂ ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬਲੈਸਮਾ ਦਾ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ: 020 8590 1124
ਉਹਨਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਾਸਤੇ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਹਾਨੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੰਢਾਇਆ ਹੈ।
ਬਲਾਈਂਡ ਵੈਟਰਨਜ਼ ਭਾਈਚਾਰਾ ਗਰੁੱਪਾਂ, ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫੋਨ ਨੰਬਰ: 0800 389 7979
ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਾਸਤੇ ਜੋ ਫੌਜੀ ਜਿਨਸੀ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚ ਨਿਕਲੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
ਸੈਲਿਊਟ ਉਸਦਾ ਯੂਕੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸੈਕਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਫੌਜੀ ਜਿਨਸੀ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਾਸਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਉਸਦੀ ਯੂਕੇ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸਲਾਮ ਕਰੋ
LGBT+ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਸਤੇ।
ਪ੍ਰਾਈਡ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਬਲਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ LGBT+ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਾਸਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਹੈ।
AA ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ। ਇਸਦੇ "12-ਪੜਾਵੀ" ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਬਕਾਇਦਾ ਸਹਾਇਤਾ ਗਰੁੱਪਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੂਫੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। AA ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
SMART ਰਿਕਵਰੀ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਸਹਾਇਤਾ ਬੈਠਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਤ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਮੁੜ-ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
